Новости

Для того чтобы наш организм всегда был в порядке, необходимо своевременно снабжать его всеми необходимыми веществами и витаминами. Правильная еда является одной из главных составляющих здоровья и долголетия....

Ревень хорошо известен своими розовыми и сочными стеблями листьев. Он является чрезвычайно кислым овощем, но также немного сладок. Какова его польза для организма человека? Успокаивает пищеварение Ревень — это продукт, богатый клетчаткой, поэтому он отлично подходит для облегчения симптомов, связанных с неправильным пищеварением....

Вы хотите сохранить крепкое здоровье, которое не подведет вас в будущем? Включите семена в свой ежедневный рацион....

Сладкие, сочные и вкусные, арбуз принадлежит к типу фрукты, которые популярны в летнее время. Этот удивительный фрукт имеет большое влияние на ваше здоровье....

Организм человека очень восприимчив к окружающей среде и подвержен стрессам. Стрессы вызывают в первую очередь недосыпание, а это в первую очередь – долгое сидение за компьютером в ночное время суток, когда организму необходим здоровый сон и отдых. Для сохранения красоты и здоровья человек должен как минимум 4-5 часов в сутки проводить на....

О полезных и целебных свойствах мёда известно уже достаточно давно, но вот о том, что при помощи мёда можно похудеть знают далеко не все. Он не только представляет собой универсальный источник витаминов и укрепляет иммунитет, но ещё и эффективно борется с лишними килограммами....

То, что мы едим после упражнений, сильно влияет на их эффективность. Неправильно подобранная еда может разрушить ваши планы относительно стройной фигуры или увеличения мышечной массы. И поэтому ваши усилия неосознанно сойдут на нет из-за неподходящей пищи....

Вы устали считать калории и плохо себя чувствуете? Просто подумайте о своей диете и ешьте так, как будто отдыхаете у моря. Средиземноморское меню включает в себя в основном свежую рыбу, фрукты и овощи, орехи и в основном оливковое масло. Такой способ питания очень положительно влияет на общее состояние здоровья и особенно на сердце....

Смысл безуглеводной диеты в том, чтобы в организм поступало как можно меньше крахмала и сахара, а также нужно контролировать количество калорий, в день можно употребить не более 250 калорий.   Во время безуглеводной диеты можно в неограниченных количествах, но в разумных пределах, употреблять птицу, мясо, сыр, творог, рыбу, но лучше, если....

Магний как таковой необходим для хорошего физического здоровья. Он помогает метаболизму организма, перерабатывает углеводы и жиры, чтобы они могли превращаться в энергию....