О пользе профилактики болезней сказано уже не раз. Здоровое питание, активный образ жизни, отсутствие стрессов – вот гаранты отменного здоровья. Большинство людей в современном обществе стараются получить вышеперечисленные блага, посещая дорогие фитнес-клубы и специализированные диетические рестораны. Все это требует больших затрат, правда счастья и здоровья не всегда приносит.
А как наши предки, наши прабабушки и прадедушки обходились без всех перечисленных благ цивилизации… А ведь они жили хорошо, умеренно и спокойно и так часто не болели. А все потому, что работали на свежем воздухе и питались тем, что вырастили сами, с любовью!
Начинаем утреннюю зарядку, берем лопату…
А ведь с медицинской точки зрения, работа на свежем воздухе не хуже любой лечебной физкультуры. Во-первых, «физические занятия» проходящие на свежем воздухе, позволяют вдыхать чистый кислород полной грудью; посадка, копка, полив – это все те же шаг, наклоны и махи, которые тренер заставляет выполнять в спортивном зале. Кровь разгоняется, насыщается сама и снабжает кислородом все жизненно важные органы, активизируется обмен веществ, из организма выводятся шлаки. Да и стрессу неоткуда взяться – рядом же нет требовательного начальника, наглого водители или хамоватого подростка. Да и сам труд на земле не располагает к ссорам. Даже сегодня, соседи по дачным участкам живут мирно друг с другом, им ссориться некогда.
Сочетаем приятное с полезным.
Конечно, не может же большинство людей расстаться с цивилизацией и уйти жить в лес. Всех в городах держат свои обязательства. Но выход есть. У многих людей есть свои дачные участки, и, выезжая на них чаще, можно постараться расслабиться, набраться сил и вырастить свой урожай, который, кстати, будет намного полезнее покупных продуктов. Если дел совсем много можно взять с собой ноутбук. И поработав на огороде днем, вечером составить отчет, провести расчеты или доделать проект. Хорошо, что достижения современной науки позволяют совмещать то, что раньше совместить было труднее.
Своя картошка вкуснее.
А какая же огромная польза от употребления собственно выращенных продуктов. Ведь свой огород гарантирует, что картошка, морковка или свекла в приготовленной пище не кишат нитратами, диоксинами и прочими побочными эффектами химического удобрения. Если же возникнут сомнения в удаче в выращивании урожая можно обратиться к интернету. Там можно найти много полезных советов по садоводству без применения химикатов, а выставленные там практические видео и видео семинар, позволят уменьшить возможное количество аграрных ошибок.
Конечно, жизнь на даче не в полной мере защитит от плохой экологии, стрессов и беспорядочного питания в городе, но точно уменьшит их негативное влияние.
Мы открыты в самое удобное время: часы работы клиники: пн-вс. 9:00-21:00
Наши специалисты всегда готовы оказать вам максимально полную профессиональную помощь
