Основные функции печени:
- хранение жирорастворимых витаминов,
- детоксикация организма,
- участие в метаболизме углеводов, жиров и белков,
- синтез мочевины, которая затем выводится почками.
Печень - единственный орган, способный регенерировать, и это оптимистичная новость для всех тех, кто в течение многих лет совершал крайне предосудительные и вредные действия для печени.
Как ухаживать за печенью каждый день?
Каждый день или как можно чаще - гулять на свежем воздухе, желательно в парке или в лесу. Если у нас нет такой возможности, вы можете открыть окно и в течение нескольких минут выполнять легкие физические упражнения, такие как повороты, изгибы торса, бег на месте.
Когда вы хотите иметь здоровую печень, следует помнить о регулярной поставке витамина С.
Существенным симптомом недостатка этого витамина является кровоточивость десен при чистке зубов по утрам, а также легкая инфекция.
Витамин С лучше всего усваивается из натуральных комбинаций, когда он сопровождается ингредиентами, которые поддерживают его усвоение и сохраняют его. Как и большинство водорастворимых витаминов, он нестабилен. Чем больше стресса и чем больше загрязнений мы получаем, и чем старше мы становимся, тем больше витамина С нам нужно.