Ученые давно доказали, что наше здоровье во многом зависит от кишечника, а состояние кишечника, в свою очередь, зависит от питания.
Правильное питание — универсальный совет, тем не менее, диетологи выделяют особые продукты, которые полезнее остальных и могут выступать в качестве профилактического или даже лечебного средства. Итак, перед вами топ-10 самых полезных продуктов «против ста болезней», которые при случае лучше иметь под рукой.
Овес
Каша овсянка снимает воспаление кишечника, снижает уровень холестерина и сахара в крови. Отруби овса имеют противоопухолевый эффект, а овсяный чай помогает снять тревожность.
Имбирный чай
Имбирный чай поможет при болезнях сердца — он не хуже (а может, и лучше) овсянки снижает уровень сахара и холестерина, а еще этот чай стимулирует работу пищеварительной системы.
Лук и чеснок
Эта парочка для тех, кто любит поострее, снижает давление, а еще оказывает мощнейшую профилактику рака кишечника. А луковый суп хорош для страдающих циститом, за счет своего антибактериального эффекта.
Мёд
Мед известен своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Применим в натуральном виде при болезнях горла и бронхите, а еще с ним можно делать компрессы при проблемах с суставами. Главное — не нарваться на подделку.
Отварной картофель
Возможно, вы не знали, но вареная картошка снижает артериальное давление, а в сыром виде, точнее. в виде сока — спасает от изжоги.
Капуста
Большинство видов капусты усиливают моторику кишечника, а капустные компрессы хороши при артрозе.
Куркума
Куркума считается настоящим многофункциональным продуктом, ей прочат славу универсального средства против старения
Соль
Прежде всего соль полезна для профилактики ОРВИ — теплый соленый раствор подходит для ежедневных промываний носа и полосканий горла.
Лимон
Лимон обладает бактерицидным и антиоксидантным эффектом, а кофе с лимоном помогает от головной боли.
Мы открыты в самое удобное время: часы работы клиники: пн-вс. 9:00-21:00
Наши специалисты всегда готовы оказать вам максимально полную профессиональную помощь
